Rystyset rennoiksi

Ensimmäinen jakso koulussa on muutamaa koetta vaille käyty ja soittotunnit Sibelius-Akatemiassa ovat alkaneet. Viime aikoina olen siis lähinnä opiskellut, soittanut ja treenannut.

Musiikkitalossa soittotunnin jälkeen

Sellonsoitossa tärkein tavoitteeni on tällä hetkellä saada jousikäden asento vihdoin kuntoon, jotta sointiin tulisi kaivattua intensiteettiä ja pystyisin toteuttamaan musiikillista tulkintaa paremmin tekniikan ollessa rento. Vaikka kovasti tekisi mieli soittaa kappaleita, harjoitteluni koostuu tällä hetkellä pelkistä tekniikkaharjoituksista. Tiedän kuitenkin, että kun ahkerasti työstän tekniikan kuntoon, teosten soittaminen tuntuu entistä paremmalta! Jotta pystyisin toteuttamaan tavoitteeni, minun täytyisi vaihtaa 4/4-sello 7/8-selloon pienen kokoni vuoksi...eihän kenelläkään sattuisi olemaan ylimääräistä?

Rasitusmurtuma

Päkiä ei ollut parantunut, vaikka epäonnistuneesta puolimaratonista on jo kolme viikkoa. Kävin magneettikuvissa, joissa paljastui rasitusmurtuma. Juoksua saan siis kokeilla vasta kuukauden päästä!

 Onneksi sentään voin pyöräillä, uida ja tehdä salitreeniä... Rullahiihtoa kokeilen kahden viikon päästä. Vaikka harmittaakin ihan hirmuisesti, niin kuukausi on kuitenkin todella lyhyt aika elämässä ja jos haluaa treenata paljon, riski vammoihin on aina olemassa.

Melkein keskeytys Mesihölkässä

Sunnuntaina kävin juoksemassa puolimaratonin paikallisessa Mesihölkässä. Olen käynyt tapahtumassa kahtena vuonna ja kokemukset ovat olleet kivoja. Matkana on ollut n.26km, mutta tänä vuonna reitti oli vaihdettu puolimaratoniksi.

Meinasin jättää kisan välistä muutamia päiviä vaivanneen epämääräisen flunssaoireilun takia, mutta koska olo oli aamulla tosi hyvä, halusin mennä juoksemaan. Otin kuitenkin rennon asenteen ja päätin, että jos pienintäkään epänormaalia väsymystä tuntuu, hidastan vauhtia reilusti.

Yhteinen alkuverryttelyjumppa

Juoksu kulki älyttömän hyvin; kivituhkalla eka 5km meni rennosti n.19.45. Toisella vitosella vauhti vähän hidastui kovan vastatuulen takia, mutta kympin aika oli 40min (kyllä vain, tasan 40.00 virallisesti mitatun pylvään kohdalla, hahah) Kääntöpaikan jälkeen tapahtui kuitenkin jotain, mikä johti melkein keskeytykseen...

...Päkiässä alkoi tuntua terävää kipua. Kipu iski aivan yhtäkkiä ja hyvin kulkenut juoksu päättyi siihen. En halunnut keskeyttää, koska pystyin kuitenkin juoksemaan kokojalkapohjalla ontuen. Nilkutin sitten noin 10km ja ainoa tavoite oli ehtiä maaliin ennen ympäröivien ukkospilvien kohdalle osumista... Olin todella pettynyt ja harmissani, mutta palkinnoksi saamani mehiläispatsas ja hunaja lohduttivat yllättävän paljon.

Koko loppupäivän ja seuraavan päivän kävely oli todella tuskaista, mutta jalka on nyt parantunut levossa huimaa vauhtia. Tänään olen jo pystynyt kävelemään lähes ontumatta. Tarkkaa syytä kivulle en tiedä, mutta luultavasti päkiä ärsyyntyi rikkinäisillä lenkkareilla juoksusta; uusien löytäminen kun on niin vaikeaa minun vaativien kriteerien ja jalkojen pienuuden ja kokoeron takia...

Kalajoella voi tehdä muutakin kuin uida ja ottaa aurinkoa...

Eli juoksin 16-17-vuotiaiden SM-kisoissa Kalajoella pari päivää sitten 3000m ja sain kotiin tuotavaksi SM-hopeaa!

N17 3000m mitalistit

Lähdimme kotoa yhdeksän jälkeen aamulla ja perillä olimme puoli viideltä iltapäivällä. Matka ei normaalisti olisi kestänyt noin kauan, mutta oli pakko pysähdellä tiuhaan, etteivät jalat menisi pahasti jumiin. Seinäjoella kävin juoksemassa muutamia aukaisuvetoja urheilukentällä. Matka tuntui tosi pitkälle kuumassa autossa ja perille päästyä odotukset olivat aika laimeat jalkojen tönkköyden takia...

Lämmittelyssä oloni kuitenkin parani jonkin verran ja hyvällä mielellä odottelin lähtöä. Seurasin jännittyneenä juuri ennen meitä juosseiden N16-sarjan voittokamppailua, koska ystäväni Astrid oli yksi ennakkosuosikeista. Ja niinhän siinä kävi, että Assi kirmasi lopussa kärkeen ja voitti kisan!!

Callingista siirtymässä kentälle...

Meidät pyydettiin lähtöviivalle. Ensimmäiset kierrokset olivat osaltani aika epäonnistuneita; en saanut kunnolla haettua paikkaa. Muutamien kierrosten jälkeen alkoi kuitenkin sujua. Jalkani eivät antaneet lähteä senhetkisen kärkikaksikon mukaan, joten juoksin kolmantena. Lopussa ohitin toisena olleen ja sain siis hopeaa. Aika oli n.10.20 eli uusi ennätys parilla sekunnilla.

Kotiväelle raportointi juoksusta.

Palkintojen jako oli vasta puoli yhdeksältä illalla, joten kotona olin puoli kolmelta yöllä... Ottamatta huomioon tuota pientä sivuseikkaa kokonaisuudessaan päivä oli tosi upea!

Radalla...

Ylläksen treeniloman jälkeisillä viikoilla olen kierrellyt läheisiä ratakisoja harjoitusmielessä ensi perjantaina olevia yleisurheilun SM-kisoja varten... Esimerkiksi Valkeakosken nuorten eliittikisoissa juoksin 1500m, piirinmestaruuskisoissa 1500m ja 3000m ja piiriotteluissa 3000m. Muutamia 800m kisojakin olen käynyt testaamassa. SM-kisoissa juoksen 3000m, tavoitteena on parantaa omaa ennätystä (joka on tällä hetkellä piiriotteluissa juoksemani 10.23)...

Pari päivää sitten kävin myös kokeilemassa rullahiihdon SM-kisoja Hyvinkäällä. Hauskaa oli, vaikka kisa olikin hyvin erilainen, mitä olin odottanut. (kuvittelin rullahiihdon olevan lähempänä murtomaahiihtoa...) Toisessa alamäessä manasin, kun huomasin lähes kaikkien muiden liukuvan kauas ohitseni. Yritin kyllä töitäkin tehden pysyä mukana, mutta ei siitä mitään tullut. Ensimmäisen kierroksen jälkeen tyydyin hiihtämään kisan vk-harjoituksena. Vaikka ensin vähän harmittikin, kisassa oli kuitenkin kiva tunnelma ja sain hyvän treenin...

Koulu on alkanut ja odotan innolla soittotuntien alkamista, tervetuloa syksy!

Treeniä tuntureilla

Viime viikon vietin perheeni ja tätini kanssa Ylläksellä. Oli tosi mahtavaa päästä treenaamaan upeisiin maisemiin ja treenituntejakin kertyi ihan kivasti lähes huomaamatta seitsemälle päivälle...(kevyet sauvakävelyvaellukset mukaan laskien noin 45h)

Äkäslompolossa on upeat asfaltit rullahiihtää!

 Viikon aikana tuli esimerkiksi rullahiihdettyä, juostua erilaisissa maastoissa, vaellettua ja viimeisenä päivänä osallistuin paikalliseen 8,5km kisaan; Äkäslompolon ympärijuoksuun. Reitti oli hauska ja kisassa oli hyvät järjestelyt ja palkinnot! Olin naisten sarjan toinen ja sain hienon pokaalin ja hissilippulahjakortin Ylläksen rinteisiin...(öhh en ole koskaan lasketellut..:D) Vaikka sääennusteet lupailivatkin välillä sateita, aurinko paistoi lähes koko ajan. Kaikenkaikkiaan oli aivan ihana viikko!

Reissulla tuli myös tutustuttua paikalisiin eläimiin: poroihin ja...

...mäkäräisiin...

Äkäslompolon ympärijuoksusta...

5000m ratajuoksu Jämsässä

Onnellisena kisan jälkeen

Kävin tänään testaamassa ratajuoksukuntoa Jämsän kestävyysjuoksukarnevaaleilla. Päätin osallistua 5000m juoksuun. Ennen kisaa jännitti tosi paljon, koska toissapäivänä tehdessäni kevyttä ratatreeniä jalat painoivat ja juoksu tuntui muutenkin raskaalta. Eilen olo muuttui paremmaksi. Enkä enää ihmettele toissapäivän raskautta radalla juostessa; huomasin piikkareideni revenneen sivuilta...

Urheiluliikkeistä ei tähän hätään löytynyt kestävyysjuoksupiikkareita pienille jaloilleni, joten ei auttanut kuin toivoa, että kisapaikalla myytäisiin sopivia...

...Ja myytiinhän siellä! Löysin ihanat piikkarit, jotka istuvat jalkoihini täydellisesti! Ne ovat lähes samat, kuin edelliseni, mutta uudempi malli ja yhtä kokoa pienemmät.(vanhat olin ostanut kasvun varalta kokoa 37, mutta nyt uskalsin ottaa 36-koon)

Lämmittelyn jälkeen oli aika astua lähtöviivalle. Juoksu lähti sujumaan alusta lähtien ihan hyvin. Maltoin onneksi olla vetämättä itseäni piippuun ekalla kierroksella, niitäkin kisoja on nähty. On uskomatonta, miten paljon voi alkuvauhdilla vaikuttaa lopputulokseen!

Eka kilsa meni 3.30 ja 2000m väliaika oli n.7.08. 3000m kohdalla aika oli 10.50. Siihen asti tuntui kevyeltä, mutta viimeisillä kilometreillä jalat alkoivat painaa. Loppuaika oli 18.24...eli uusi ennätys! Olen tosi iloinen, että juoksu kulkee ja tuntuu hyvältä huolimatta siitä, etten ole juossut kovin paljon viime aikoina.