1. Mikä motivoi sinua juoksemaan (tai yleisesti urheilemaan)?
Tähän on vaikea vastata, olen pienestä lapsesta pitäen ollut tosi liikunnallinen luonnostaan. En esimerkiksi malttanut istua pienenä rattaissa ja metsässä hiihtäessä olisin halunnut aina vaan jatkaa pidemmälle (paluumatkalla iski kuitenkin usein väsymys, hahah), potkin kotipihassa jalkapalloa ja juoksin sen perässä ja ulkoilin paljon. Kävin myös baletissa ja vähän vanhempana sulkapalloa pelaamassa, suunnistamassa, temppukoulussa muutaman kerran ja muutenkin liikuin paljon monipuolisesti. Hiihto ja juoksu kuitenkin ajan mittaan valikoituivat minulle oikeiksi lajeiksi. Urheilu vain saa ja on aina saanut minut iloiseksi!
2. Mitkä ovat vahvuuksiasi juoksussa?
Hmm, ehkäpä tietynlainen sinnikkyys ja periksiantamattomuus pitkillä matkoilla. Vauhdinjakoa olen viime vuosina yrittänyt harjoitella, mutta loppukiri ei ainakaan kuulu vahvuuksiini...(ainakaan vielä) Tasaisen vauhdinjaon pitkillä matkoilla (3000-10000m) olen vihdoin oppinut ja siitä olen ylpeä!
3. Mitä juoksukisoja aiot käydä tänä vuonna?
Kysymys tuli keväällä, joten kerron, mitkä olivat kevään suunnitelmat. Suunnitelmissa oli käydä ainakin SM-maantiejuoksut ja muita kevään maantiejuoksuja, mutta jalkavaivojen takia koko kevät meni juoksun osalta plörinäksi ja korvaantui muilla treenimuodoilla, lähinnä rullahiihdolla ja pyöräilyllä. Myös SM-maastot jäivät väliin. Aloitin juoksun kisakauden vasta ratakisoilla kesällä. Juoksin muutaman kerran 3000m kisan, yhden 1500 metrin kisan, yhden 5000m kisan ja kaksi 10000m kisaa...
4. Kuinka vanhana aloitit juoksun ja kuinka nopeasti aloit kehittyä siinä?
Juoksu lajina tuli minulle tutuksi yleisurheilukoulussa ja hiihdon harjoittelumuotona ollessani ehkä 5-6- vuotias. Kestävyysjuoksussa aloin kilpailla n.8-9- vuotiaana, mutta en tavoitteellisesti: oli vaan hauskaa käydä kilpailuissa. Kehityksestä on vaikea sanoa, se on vuosien mittaan junnannut välillä paikallaan ja välillä parantunut harppauksittain. Se, kuinka nopeasti kehittyy juoksussa riippuu niiiin monesta eri tekijästä... Pääasia olisi kuitenkin nauttia siitä.
5. Kuinka usein syöt jotain epäterveellistä?
Tällä hetkellä ruokavalioni on sen verran rajoitteinen (vatsaongelmien takia), että en voi syödä epäterveellisiä ruokia (jos niillä tarkoitetaan karkkia, leivonnaisia, sipsejä ym). Mielestäni on ookoo syödä välillä epäterveellisesti, mutta pääsääntöisesti haluan syödä ruokia, joista tulee hyvä olo ja jotka tukevat urheilusuorituksia. Tummaa suklaata, pähkinöitä ja muita terveellisiä herkkuja syön oikeastaan joka päivä.
6. Mitä mieltä olet vegaaneista ja voisitko itse olla vegaani?
Mielestäni on ihmisen oma valinta, miten haluaa syödä, joten veganismi on mielestäni ihan ookoo. Itse en voisi olla vegaani, vaikka haluaisin, koska en voisi ruokarajoitteideni takia korvata lihaa millään...
7. Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Olen yhdistelmä, jos sellainen on olemassa heh.
8. Jos on pakko valita, niin kumpi on tärkeämpää/miellyttävämpää: juoksu vai hiihto?
Mielestäni hiihto. Se on monipuolisempaa ja ei tule niin helposti vammoja. Molemmissa on hyvät ja huonot puolensa.
9. Kuinka monta km juokset viikossa?
Kevät-kesä-syksyaikaan treenaan niin eri tavalla joka viikko, että kilometrimäärää on aivan mahdoton sanoa hahah. Jos jotain kilometrejä pitää heittää, niin itselleni "peruslenkki juosten" voisi olla 10-15km, pitkä lenkki 15-30km. Pisin matka, minkä olen juossut on 42km. Viikkokilometrejä en siis yhtään osaa arvioida. Viime kesänä juoksu jäi aika vähäiseksi, koska keväällä pitkän aikaa vaivannut polvikipu opetti minua olemaan varovaisempi juoksumäärien kanssa. Syksyllä rasitusmurtuma päkiässä ja kevään pohje- ja nilkkakivut muistuttelivat myös malttamaan juoksun kanssa. Rullahiihdän, käyn salilla, uin, pyöräilen, kävelen metsässä ja yhdistelen niitä kaikkia lumettomaan aikaan kehittyäkseni monipuolisesti. Talvella juoksen tosi vähän, jos pääsee hiihtämään. Tärkeintä itselleni urheilussa on kuitenkin siitä nauttiminen, harvoin teen mitään "pakko" asenteella.
10. Millainen on tyypillinen arkipäiväsi?
Vilkaisen herätyskelloa ja sammutan sen juuri ennen kun se soi. Nousen sängystä, vaihdan vaatteet, syön aamupalan (ja teen muut aamutoimet). Lähden pyörällä kouluun. Koulu loppuu ja pyöräilen kotiin. Syön päiväruoan ja rentoudun. Aloitan sellonsoiton harjoittelun. Illalla riippuen päivästä urheilen milloin mitenkin. Välillä käyn lenkillä jo ennen koulupäivää, jolloin illalla joko käyn kevyesti pyöräilemässä tai lepään. Syön iltaruoan ja teen läksyt. Katselen telkkaria, luen, kuuntelen musiikkia, milloin mitäkin. Menen nukkumaan. Siinä aika lailla tiivistettynä "normiarkipäivä". Aika usein päivässä on kuitenkin muutakin ohjelmaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti