Treenikuulumiset

Tänään illalla sain mahtavan ajatuksen vetää raskaan juoksutreenin. Olen nyt viime päivinä lenkkeillyt paljon pitkiä, mutta rauhallisia lenkkejä juosten, rullahiihtäen ja pyöräillen, joten nyt teki mieli vetää oikein kunnon treeni.

Treenini koostui 10x1000m vedoista radalla. Vauhdin oli tarkoitus olla keskimäärin noin 3.50, mutta tonnit kellottuivat aikojen 3.37-3.49. väliin... Keskimäärin vauhti oli noin 3.42. Jalat tuntuivat tosi kevyille, keuhkot pelasivat ja juoksu kulki.

Seitsemännen vedon jälkeen minua alkoi heikottaa, mutta koska vetoja oli enää kolme jäljellä, en halunnut luovuttaa. Todennäköisesti heikotus johtui päivän huonosta syömisestäni... Viimeinen tonni meni aikaan 3.45. Lähes oksensin nurmikentälle! Tämä treeni oli todennäköisesti raskain ratajuoksutreenini ikinä.

Nyt fiilikseni on hyvä, ensi viikon sunnuntaina menen juoksemaan 10 000 metriä radalle. Sitä odotellessa...